Persoyna kola isiton ano bersha, thay kola renduno phiravna konsumipe e maqosko jivdina po buderi den ape janibe amerikake studipya.

Studipya mothavna kay persoyna pedero 65 kola konsumina ulavipa o maqo thay kola adikerna omega 3, jivdina 2,2 bersha po buderi.Efekti omega 3 ano buderi aspektya e sastipaske vash o manush isito qaqipa prekal buderi studipya.

Numay o studipya den ape janibe ini kay buhlipe e maqosko ani tumari dieta shay te telaren jip e 27% jivdipasko meripe.Omega trin dena azhutipe ano lugipe e jivdipasko kote garavla o satsipe kkota o vilosko nasvalipe thay cirkulacia.