Phabayako shut telarla rateski tenziya,dela azhutipe ko nasvalipe e krlosko,dela azhutipe vash royake vash  zaif cirkulaciya yase metabolizam thay vash te zaifinen.Salate na ovna bizo shut kote may shukarno isito phabayako shut kote  ani aver rig isito shukarno medikamenti. Expertya  dena missal kay phabayako shut shay te  konzuminen ano sakodivuno habe. Vastipe shay te ovel ini ko manusha kola isiton nasvale kota o vilo bubrekya thay qarenge rata.sakodivuno  konzumipe  e shutesko shuzharla organizmi thay efikasyuno isito ko nasvalipe numay  pe angluno simptomi e shilalipasko.

* Mamuy hronikuno qhindipe shay te kareshtinen trin royenca phabayako shut o   avgin  numay yek roy shut shay te qhiven ani mashtrapa payneya thay te vastingyol  pe truali mez.

* Vash telaripe rateski tenxiyashay trin ver ano dive te vastinen duy roya phabayako shut

*Mamuy shereski duk shay te piyen yek mashtrapa pani  kote isi duy roya avgin thay duy roya phabayako shut.

* Mamuy duk kota sinusi,shay ano sakova efta orya  te piyen mashtarpa payneya  kova isito  e phabayako shut

*Vash te zaifinen
Sakova dive numay sakova taharako ano bosh roy  shay te piyen  yek mashtrapa pani  yeka yase duy roya shut.tretmani isito duy maseka a nashalipe e kilengo  resla feri so phabayako shut  but sig tharla buderi  khil .